สวัสดีคร้าช่วงนี้เห็นคนเค้าฮิตกินโพรไบโอติกกันมากเลย แถมเพื่อนกินแล้วเค้าบอกว่าดีด้วย เราเลยเกิดความสนใจไปหาข้อมูลมามันก็เป็นสารอาหารที่มันไม่ดูอันตรายอะไรนะเอาจริงเพราะร่างกายเราต้องใช้อยู่

เห็นมีผลิตภัณฑ์โปรไบโอติกชนิดผงออกมาขายหลายยี่ห้อเลยตั้งใจจะสั่งมาลองดูแต่ถามหมอที่รู้จักกันแกสั่งห้ามไม่ให้ซื้อเด็ดขาดเพราะสินค้าพวกนี้นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังอาจเกิดโทษที่ทำให้สมดุลจุลินทรีย์ที่

ช่วงนี้เรารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยแข็งแรงเลยครับ จากเมื่อก่อนผมแข็งแรงมาก แต่ตอนหลังๆมานี้อ่อนแอลงเยอะ อาจเป็นเพราะทำงานหนักพักผ่อนน้อย ร่างกายเลยรวนๆ ระบบขับถ่ายก็มีปัญหามากขึ

เราเป็นคนขับถ่ายยากมากค่ะ เพื่อนเลยแนะนำ probiotic แบบที่เป็นเม็ดวิตามินให้กิน แต่เสิชหาดูช่วงเวลาที่กิน บางคนบอกให้กินก่อนอาหารเช้า บางคนบอกให้กินก่อนนอน บางคนบอกให้กินพร้อมมื้ออาหาร สรุปแล้วเราต้องก